Bu günlerde koronavirüs’ün de etkisiyle özellikle öğrencilerde bir rehavet baş gösteriyor.Sokağa çıkma yasağından dolayı öğrenciler tüm hazırlıklarını evden yapmak durumundalar. Ancak en önemli sorun bu değil aslında,en önemli
sorun belirsizlikten kaynaklanan rehavet durumu.Öğrenciler hem fiziksel hem de zihinsel olarak rehavete girmiş durumdalar işte tam da bugünler için en yararlı olacak olan şey zihinsel ve fiziksel zindeliği arttıracak bir çalışma,YOGA.Bu kadim öğreti nefes ve beden egzersizleriyle birlikte meditasyonu da içine alarak bedensel ve zihinsel farkındalığı ve zindeliği geliştirmektedir.Öğrenci motivasyon koçluğu uygulamalarında bence kesinlikle yer verilmesi gereken bir çalışma.Öğrencilerle yaptığım çalışmalarımda Bilişsel Koçluk tekniğiyle beraber,NLP,Pozitif Psikoloji uygulamaları,Mindfulness ve Spor Psikolojisinden yararlanmaktayım.Bu uygulamalar ile öğrencinin kendine olan güvenini,çalışma azmini,devamlılığını,motivasyonunu vasat seviyeden üst seviyelere çıkarabilmekteyiz. Öz güven deyip geçmemek lazım, kendine olan inancı,devamında mücadele ruhunu kazandıran temeldeki ”yumuşak beceri” soft skills dediğimizden.Bu yumuşak beceriler arasında odaklanma,rekabetçilik,disiplin,öz yönetim,özveri,motivasyon ve öz-farkındalık gibi kavramlar var.Bu yetenekler öğrencilerin en az IQ seviyesinden hatta ondan daha da önemli kabul edilmeye başlanmıştır. Bütüncül kişisel gelişim uygalamalarıyla bu becerilerde en az % 30’a varan performans artışı sağlanmaktadır.
